Как оборудовать рабочее место дома?

Разбираемся с отвлекающими факторами

• Соблазн работать, лежа на диване. Даже если у вас есть прекрасный ноутбук или айфон, в расслабленной позе вы вряд ли сможете долго и продуктивно заниматься. Вывод – оборудуйте себе рабочее место.
• Отвлекающим фактором являются домочадцы. Постарайтесь изолироваться от них на время работы.
• Телевизор – если он упорно вас отвлекает – выключите его.
• Холодильник – близость домашней еды и возможность постоянно перекусывать выбивает из рабочего настроя, да и еда такая не впрок. Составьте четкое расписание и не совмещайте еду с работой.
• Посторонние шумы – приобретите наушники.

Организация рабочего места

1. Балкон или лоджия. Утеплите данное помещение и в результате вы получите изолированное и отлично освещенное рабочее место.
2. Кладовка – если в доме таковая имеется, ее легко оборудовать под рабочее место. Недостаток света компенсируйте светильниками.
3. Стенной шкаф или шкаф-купе тоже можно переоборудовать под рабочее место.
4. Используйте для этой цели нишу, если таковая имеется.

5. Отделить угол в комнате с помощью перегородки, ширмы, мебели или просто занавески.

6. Сделать рабочее место, расширив подоконник.

Обстановка рабочей зоны

Рабочий стол должен быть:

• Достаточно просторным, чтобы на нем было место для всего необходимого. Размер рабочего места 120-180 миллиметров.
• Эргономика требует, чтобы высота была в пределах 600-680 миллиметров. Ноги должны стоять на твердой поверхности, а коленки не должны упираться в крышку стола. Эти задачи поможет решить и правильно подобранное сиденье.
• Наличие выдвижных ящиков и полок для всяких нужных мелочей и документов обязательно, иначе вы рискуете устроить на своем столе хаос – плохой спутник для продуктивной работы.
• Если места совсем мало, можно воспользоваться столом-трансформером или выдвижным столом. 

Он может быть прямым или угловым и обладает, как правило целым набором дополнительных опций:

• выдвижной полкой для клавиатуры;
• подставкой под монитор;
• тумбой с ящиками;
• отсеками и надстройками для дисков и прочего;
• нишей под системный блок.

Стул

Вторая неизменная составляющая рабочего места.

1. Высота сиденья должна быть такой, чтобы ноги доставали до пола, а колени были согнуты под углом 90ᵒ. Целесообразно использовать подставку для ног.
2. Спинка анатомической формы, с регулируемым углом наклона, позволяющим поддерживать позвоночник и снять с него лишнюю нагрузку.
3. Подлокотники – не обязательный, но желательный элемент, предплечья располагаются на них под углом 90ᵒ. Высоту подлокотников тоже лучше регулировать.
4. Воспользуйтесь массажными подушками для сиденья и спинки, положите такую под ноги.

Освещение рабочей зоны

• По максимуму использовать естественный свет. Располагайте письменный стол у окна.
  
• Что же касается искусственного света, то здесь должно быть сочетание общего и локального.
• Осветительные приборы на рабочем месте должны быть расположены так, чтобы свет падал на поверхность стола. 
• Исключите возможность бликов от монитора или другой техники.

Дизайн рабочего места дома

• Зеленые растения, они оздоровят воздух, зеленый цвет приятен для глаз. Выбирайте неприхотливые растения, которые не требуют большого ухода.
• Поставьте в рабочей зоне аквариум с рыбками – и красиво, и действует умиротворяюще.
• Повесьте декоративную доску для заметок – дома вы вполне можете допустить себе некоторые вольности в дизайне.
• Позвольте себе приятные безделушки, не отвлекающие внимание, но поднимающие настроение.
• Добавьте элементы декора в сам офисный стол – необычные фасады ящиков, декорирование систем хранения.
• Яркие акценты в виде постеров, картин и фотографий тоже вполне допустимы. Главное – не переборщить.